Forflytning og ergonomi
Vending af borger i seng med glidestykke
Flyt vægten med benene — ikke med ryggen
Vending i seng er en af de hyppigste forflytninger. Med glidestykke og god teknik skåner du både borgerens hud og din egen ryg.
Vurdér borgerens ressourcer
Aftal med borgeren, hvad han eller hun selv kan bidrage med. Du forflytter altid med borgeren — ikke for borgeren.
Indstil arbejdshøjde
Hæv sengen til arbejdshøjde og sænk sengehesten på din side, så du kan stå tæt uden at bøje ryggen.
Working heightca. hoftehøjdeGør borgeren klar
Bøj borgerens knæ og læg armene ind over kroppen, så kroppen bliver kortere og lettere at dreje samlet.
Læg glidestykke ind
Placér et glidestykke under skulder og hofte. Det nedsætter friktionen, så vendingen kræver langt mindre kraft.
Vend med din kropsvægt
Guid skulder og hofte, mens du flytter din egen vægt fra det ene ben til det andet. Hold ryggen rank, benene i skridtstilling og bevægelsen rolig.
Din ryg er ikke et løftegrej — brug benene og forskyd vægten.
Lejr og kontrollér
Understøt med pude i ryggen og en pude mellem knæene. Tjek, at borgeren ligger trygt og trykaflastet, og fjern glidestykket.
Source
God faglig praksis i faget samt Arbejdstilsynets vejledning om forflytning og ergonomi i pleje- og omsorgsarbejde