Sådan bygger du en arbejdsplads, der skåner krop og syn
Din bænk er dit værksted i miniature. Hvordan den er indrettet, afgør både kvaliteten af dit arbejde og hvor godt din krop holder over årene. Brug denne skabelon, når du sætter en ny plads op eller forbedrer den, du har.
§Højde og siddestilling
01Sæt bænken i en højde, hvor du kan arbejde uden at bøje nakken langt frem
02Vælg en stol, der støtter ryggen og kan justeres
03Understøt albuer og underarme, så hænderne er rolige
§Light
01Sørg for god almenbelysning i rummet
02Brug en justerbar arbejdslampe, der ikke blænder eller kaster skarpe skygger
03Placér lyset, så det rammer emnet uden at genere øjnene
§Orden og værktøj
01Hold ofte brugt værktøj inden for rækkevidde uden at strække dig
02Brug bakker eller måtter, der fanger små dele
03Hold bænkpladen ren, så små dele ikke forsvinder
Når bænken passer til dig og til arbejdet, mærker du det i både hastighed, præcision og krop. Brug tid på indretningen — den betaler sig hver eneste arbejdsdag.