Ny racercykel
En kunde har skridthøjde 82 cm og får sin nye racercykel indstillet.
- Skridthøjde (barfodet, målt til bogkant i skridtet)
- 82 cm
It means: Sadelhøjden skal være ca. 72.4 cm fra krankakslens midte til sadeltoppen.
§ 11
Saddle height (LeMond method)
Hvilken sadelhøjde er et godt udgangspunkt for denne rytter?
Answer: LeMond-metoden er en af de mest anvendte tommelfingerregler til at finde en fornuftig sadelhøjde, opkaldt efter Tour de France-vinderen Greg LeMond. Skridthøjden ganges med 0,883, og resultatet er afstanden fra midten af krankakslen til sadeltoppen målt langs sædrøret.
Formula
Sadelhøjde = skridthøjde x 0,883.
Skridthøjden måles barfodet med en bog presset op i skridtet (som en sadel), fra gulv til bogens overkant.
| Symbol | Meaning | Unit |
|---|---|---|
| skridthoejde | Skridthøjde (barfodet, målt til bogkant i skridtet) | cm |
| = | Sadelhøjde (kranklejermidte til sadeltop, langs sædrøret) | cm |
Validity and source
- Source
- Cykel-fitting (LeMond-metoden)
Does not apply when
- LeMond-metoden er en tommelfingerregel fra 1980'erne/90'erne og tager ikke højde for fodstørrelse, fleksibilitet, pedaltype eller ridestil. Brug den som udgangspunkt og finjustér efter komfort, eller få lavet en professionel bike-fit.
Worked example
The calculator's own default values inserted. The figures are calculated with exactly the formula the tool uses.
Substituted
- Skridthøjde (barfodet, målt til bogkant i skridtet)82 cm
Giver
- Sadelhøjde (kranklejermidte til sadeltop, langs sædrøret)72.4 cm
Members only
The calculator itself is locked
Create a free user account to unlock all articles, calculators, templates and range — and get access to quizzes and classes. It takes less than a minute: name, email and a password. No payment card.
Want to try something first? See what you can use without an account — the junior zone, the encyclopedia, the videos and more.
Sådan bruger du den
Når en kunde får ny cykel eller klager over knæsmerter, er sadelhøjden det første du tjekker. LeMond-metoden giver et godt udgangspunkt ud fra skridthøjden, som du derefter justerer efter fodstilling og komfort.
Step by step
- Mål kundens skridthøjde barfodet med en bog presset op i skridtet.
- Gang med 0,883.
- Mål fra krankakslens midte til sadeltoppen langs sædrøret.
- Justér sadlen, og finjustér efter kundens fornemmelse og knævinkel.
Typical errors
- At måle skridthøjden med sko på.
- At måle sadelhøjden fra pedalen eller jorden.
- At bruge tallet som facit. Fodstørrelse og pedaltype ændrer det.
Examples from everyday life
Høj kunde med knæsmerter
En kunde med skridthøjde 91 cm har ondt foran i knæet. Sadlen står på 76 cm.
- Skridthøjde (barfodet, målt til bogkant i skridtet)
- 91 cm
It means: Udgangspunktet er 80.4 cm. Sadlen står for lavt, og det giver belastning foran i knæet. Hæv den gradvist.
Rule of thumb
Sadelhøjden er knap 9/10 af skridthøjden.
How to check the answer
Med hælen på pedalen i bundstilling skal benet være næsten strakt.